[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.19.3″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_row _builder_version=“4.19.3″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.19.3″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.19.5″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]<\/p>\n
Warum wird Resilienz eigentlich immer wichtiger f\u00fcr unsere psychologische Gesundheit? Und was hat das Ganze mit der zunehmenden Unsicherheit zu tun, die viele Menschen empfinden?<\/em><\/p>\n Ein wesentlicher Grund daf\u00fcr ist, dass wir uns an einem Punkt in der menschlichen Geschichte befinden, den wir vermutlich als das Ende einer Epoche oder auch als epochale Zeitenwende begreifen k\u00f6nnen. Das gilt vor allem f\u00fcr die erste Welt, als deren Teil wir uns als Europ\u00e4er begreifen, aber mit leicht anderen Vorzeichen sicherlich auch f\u00fcr alle anderen Menschen auf unserem Planeten<\/p>\n Das letzte mal, dass so eine epochale Zeitenwende stattgefunden hat, ist fast 300 Jahre her, es war die Aufkl\u00e4rung bzw. Renaissance, die das Ende des Mittelalters eingeleitet hat. Das ihr zugrunde liegende Narrativ hat uns die letzten 300 Jahre begleitet. Es hat auf drei wesentlichen S\u00e4ulen aufgebaut:<\/p>\n Zusammengenommen hat uns die Aufkl\u00e4rung also den Glauben und das Versprechen auf eine bessere Zukunft f\u00fcr alle gegeben \u2013 und dieses Narrativ hat in der Breite der Gesellschaft fast drei Jahrhunderte getragen.<\/p>\n Das gro\u00dfe Problem \u2013 und das erleben wir als massive St\u00f6rung, die Stress produziert und \u00c4ngste ausl\u00f6st \u2013 ist nun aber, dass wir „pl\u00f6tzlich“ feststellen: in der Form, in der wir dieses „Zukunftsversprechen“ und diesen Glauben an ewiges Wachstum als Individuen und Gesellschaften umgesetzt haben, haben wir gleichzeitig gro\u00dfen Schaden angerichtet:<\/p>\n Mit anderen Worten: Aus der Hoffnung auf eine bessere Zukunft ist eine wachsende Bedrohung geworden \u2013 selbst f\u00fcr die Profiteure!<\/p>\n Aber warum ist diese Entwicklung so herausfordernd? Was macht es mit uns als Menschen? Und was hat das Ganze mit Resilienz zu tun? <\/em><\/p>\n \n Der wesentliche Effekt ist die Aufl\u00f6sung des Vertrauten \u2013 dessen, was uns Sicherheit und Orientierung gegeben hat. In dem Ma\u00dfe in dem jenes, an das wir geglaubt haben, nicht mehr gilt, geht Vertrauen verloren. Orientierung schwindet. Komplexit\u00e4t nimmt zu. Im Ergebnis entsteht zun\u00e4chst Ungewissheit. Man wei\u00df nicht (mehr), was die richtigen Antworten auf die zentralen Fragen des Lebens sind. Was man denken, und wie man sich Verhalten soll. Wof\u00fcr es sich lohnt, Engagement und Energie einzusetzen. Diese Ungewissheit f\u00fchrt zu Unsicherheit. Und diese Unsicherheit kreiert \u00c4ngste. Und diese \u00c4ngste f\u00fchren wiederum f\u00fchren entweder zu einem Gef\u00fchl von Ohnmacht und schlie\u00dflich Resignation, oder zu Widerstand. Man will es nicht wahr haben und wehrt sich (was wir ja zum Teil auf unseren Stra\u00dfen sehen und erleben k\u00f6nnen).<\/p>\n Aber wie lassen sich in dieser Welt neue Antworten und Handlungsoptionen entwickeln? Wie kann man dabei bestm\u00f6glich mit der zunehmenden Komplexit\u00e4t und Geschwindigkeit der Ver\u00e4nderungen umgehen? Was hilft einem, dabei nicht „durchzudrehen“ oder aufzugeben?<\/em><\/p>\n Vor allem die wesentlichen Resilienz-F\u00e4higkeiten wie Akzeptanz, Bewusstheit, Empathie, Mitgef\u00fchl, Optimismus, etc. Aber es gibt noch einige andere Aspekte, die wichtig sind um mit den Herausforderungen der individuellen, organisationalen und gesellschaftlichen Zukunftsgestaltung besser umzugehen. Hierzu geh\u00f6ren:<\/p>\n\n
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