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Um zu verstehen, worum es bei Akzeptanz geht, ist es zun\u00e4chst wichtig, ein weit verbreitetes Missverst\u00e4ndnis zu beseitigen:<\/p>\n
Im t\u00e4glichen Sprachgebrauch wird etwas akzeptieren<\/em> oft gleichgesetzt mit hinnehmen<\/em> oder aushalten<\/em>. Das beschreibt einen \u00e4u\u00dferst passiver Umgang mit einer spezifischen Situation und implizit ein sich ausgeliefert f\u00fchlen. Man meint es akzeptieren zu m\u00fcssen<\/em>, weil man es nicht \u00e4ndern kann<\/em>. Eine klassische Opferperspektive.<\/p>\n Das ist allerdings \u00fcberhaupt nicht, was Akzeptanz im Kern meint. Hier geht es viel mehr darum, zun\u00e4chst erst einmal ohne Bewertung zu akzeptieren, wie es gerade ist. <\/em>Also eine neutrale, beobachtende Haltung einzunehmen. Und im besten Fall seinen inneren Frieden mit der Situation bzw. den Umfeldbedingungen zu machen, in denen man sich gerade befindet.<\/p>\n Diese neutral-beobachtende Haltung ist die Basis einer m\u00f6glichst objektiven Betrachtung der eigenen Handlungsoptionen. Und damit das Gegenteil einer ohnm\u00e4chtigen Opferrolle.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.20.2″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n <\/b><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.20.2″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Denn auch, wenn es sich manchmal f\u00fcr uns nicht so anf\u00fchlt, wir haben immer die Wahl. Wir sind niemals Opfer, und wir k\u00f6nnen uns immer entscheiden, wie wir mit einer belastenden Situation umgehen wollen, um sie Schritt f\u00fcr Schritt \u2013 oder manchmal auch mit einem Knall \u2013 aufzul\u00f6sen.<\/p>\n Und damit das produktiv und nicht frustrierend ist, sollten wir niemals gegen<\/em> etwas ank\u00e4mpfen, sondern nur f\u00fcr<\/em> etwas. Und was das ist, k\u00f6nnen wir jederzeit definieren. Und auch wieder \u00e4ndern.<\/p>\n Eine Situation zu akzeptieren ist also das Sprungbrett daf\u00fcr,<\/p>\n bis man irgendwann sein Ziel erreicht.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" „Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht \u00e4ndern kann,\u00a0\u00a0den Mut, Dinge zu \u00e4ndern, die ich \u00e4ndern kann,\u00a0\u00a0und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“ Reinhold Niebuhr Um zu verstehen, worum es bei Akzeptanz geht, ist es zun\u00e4chst wichtig, ein weit verbreitetes Missverst\u00e4ndnis zu beseitigen: Im t\u00e4glichen Sprachgebrauch wird etwas akzeptieren oft gleichgesetzt […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1192,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"class_list":["post-1191","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uebungen-de","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rslnc.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rslnc.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rslnc.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rslnc.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rslnc.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1191"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/rslnc.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1191\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1982,"href":"https:\/\/rslnc.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1191\/revisions\/1982"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rslnc.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rslnc.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rslnc.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rslnc.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}„Love it, change it or leave it.“<\/b><\/h4>\n
Henry Ford
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