{"id":162,"date":"2022-12-15T21:09:28","date_gmt":"2022-12-15T21:09:28","guid":{"rendered":"http:\/\/rslnc.com\/?p=162"},"modified":"2024-06-22T18:59:44","modified_gmt":"2024-06-22T18:59:44","slug":"resilienz-hat-viele-facetten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rslnc.com\/de\/wissen-de\/resilienz-hat-viele-facetten\/","title":{"rendered":"Resilienz hat viele Facetten"},"content":{"rendered":"

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Resilienz entsteht nicht einfach so, sondern setzt sich aus vielen unterschiedlichen Facetten und F\u00e4higkeiten zusammen, die oft in einem sehr engen Zusammenhang stehen und sich gegenseitig (positiv) beeinflussen.<\/p>\n

Um diese n\u00e4her zu beschreiben und in der Folge detaillierter zu betrachten \u2013 und damit das Thema Resilienz auf eine gewisse Weise f\u00fcr ein besseres Verst\u00e4ndnis zu dekonstruieren \u2013 haben wir das Resilienz Hexagon entwickelt, das eigentlich kein Sechs- sondern ein Zw\u00f6lfeck ist.<\/p>\n

In diesem Strukturmodell finden sich sechs komplement\u00e4re Paare, die einzelne Facetten und F\u00e4higkeiten beschreiben, die wichtig f\u00fcr die Ausbildung von Resilienz sind:<\/p>\n

    \n
  1. Empathie & Mitgef\u00fchl<\/li>\n
  2. Bewusstheit & Achsamkeit<\/li>\n
  3. Akzeptanz & Optimismus<\/li>\n
  4. Sinnhaftigkeit & Energie<\/li>\n
  5. Selbstwirksamkeit & Entfaltung<\/li>\n
  6. Bedeutsamkeit & Zugeh\u00f6rigkeit<\/li>\n<\/ol>\n

    Jede einzelne ist wichtig, f\u00fcr die Auspr\u00e4gung von Resilienz, aber nur im Zusammenspiel erm\u00f6glichen sie uns, an und mit unseren Herausforderungen zu wachsen.<\/p>\n

    Deshalb hat der Resilienz-Experte Sebastian Mauritz vorgeschlagen, den Begriff Resilienz \u2013 also im Ursprung das Zur\u00fcckkehren in einen Ausgangszustand \u2013 durch den Begriff „Prosilienz\u00ae“ zu ersetzen \u2013 und hat sich diesen Begriff auch gleich als Marke eintragen lassen. Die Idee dahinter ist, dass wir nicht einfach nur in unseren Ausgangszustand zur\u00fcckkehren, sondern dass wir immer etwas aus Herausforderungen und Krisen lernen und uns so stetig weiterentwickeln und \u00fcber uns selbst hinauswachsen. Und ich schlie\u00dfe mich dieser Perspektive und Haltung von ganzem Herzen an!<\/p>\n

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